如何快速丰胸安全有效不反弹？

3.把握经期丰胸

美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。丰胸按摩

4.按摩丰胸

胸部按摩可以打通胸部脉络，让胸部更丰满，具体按摩手法如下：

手法一

1.双手抱住整个乳房，轻轻按压胸部周围的组织，每次按压停留3秒。

2.张开双手，分别在乳沟的位置从下向上按压，一直按压到乳房外侧。

3.按摩完之后，再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次，每次持续按摩30秒。

手法二

1.双手合十放在胸前的位置，双手离胸至少15到20厘米。

2.肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外摆出。

3.吸气，收紧腹部，微微弓起背部。呼气，用力将合十的双手向前推，保持向前推10秒，然后恢复到开始动作，再重复练习6次。

丰胸产品有安全隐患并且丰胸效果容易反弹，但还是有健康靠谱的丰胸方法，以上小编推荐的几种靠谱的丰胸方法，助你有效丰胸。更多丰胸方法推荐：美胸按摩操每天5分钟让你涨1罩杯

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