常见4大错误做法伤害乳房，你有犯吗
小蕊 2015-07-06 18:12:00
四、长时间使用“丰乳膏”
在健美乳房，常用的丰乳膏通常都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤渐渐地吸收，使乳房丰满、增大。如果短期使用，通常没有什么大的弊病。但如果长时间使用或滥用，会导致月经不调，色素沉着，还会出现皮肤萎缩变薄的症状。所以，一定要慎用丰乳膏，尤其忌长期使用。
日常如何养护乳房呢?
1、健胸运动
如果进行适度锻炼胸肌，那么，乳房脂肪组织会有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。就是讲双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前，反复5~10次。这样可以让乳房肌肉上提。
2、食补健胸
多吃一些如鱼、肉、鲜奶等含丰富的蛋白质食物，再配合乳房按摩，久而久之，乳房会越来越坚挺。
3、正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律等等坏习惯，也会对新陈代谢与血液循环造成影响，还会造成荷尔蒙混乱，进而影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
常见4大错误做法，你有犯吗？保护乳房就从改正这些错误开始，养成好习惯，让你呵护乳房健康。更多乳房小常识推荐：警惕5种坏姿势 避免胸部变形下垂
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