按摩+饮食2个方法 瞬间提升上围
小蕊 2015-06-13 18:12:00
如何能让丰胸效果加倍呢?小编建议大家在做丰胸按摩的同时要配合饮食，这样就能把丰胸的效能值发挥到最大。所以，关键就是要学会正确的丰胸按摩手法和吃对丰胸食品，下面就一起跟着乳房小编来学习一下吧。
丰胸按摩手法解析图：肩胛-腋下-胸部
胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。分别从颈部-锁骨-胸部、手臂-腋下-胸部、后背-副乳-胸部等三步按摩法，才能真正做到胸部的完美保养哦。
第一步
1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦!
2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。
第二步
3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。
4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。
第三步
5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住胸部来回按摩约10秒。
6、用手指从胸部突起的地方向锁骨中央向上轻轻抚摸，两手交替节奏均匀地按摩约30秒。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
