食补+按摩丰胸2妙招 有效涨上围
小蕊 2015-04-20 18:12:00
甜奶补
将250c.c.牛奶加上100c.c.甘蔗汁，温热饮用，可每天早晚各一杯，此为有甜味的牛奶，适合原本不敢喝牛奶的人。
牛奶
含丰富维生素B群，是合成女性雌激素的必要成分，而所含乳清蛋白和钙有助新陈代谢，兼具美胸与消脂功能。
甘蔗
甘蔗富含醣类与淀粉，能补充体力、滋补美胸，还可美白润肺，也是极佳的低热量糖分替代品，可改善腥味。
烧酒酿
250c.c.高汤加一匙酒酿，温热饮用，每天一杯。高汤可以关东煮汤取代。煮滚的高汤关火后再放酒酿搅拌，口感更佳。
高汤
富含蛋白质及米类发酵物，能顾胃补气，有助气血流畅，充足乳房发育基础。
酒酿
含醣化酵素，为天然荷尔蒙，又能整肠健胃，有助营养吸收，且所含酒精促进血液循环，适合手脚冰冷者。
甜巧克力
杏仁粉与巧克力粉各一汤匙，加250c.c.热水均匀搅拌，即可饮用，因两者热量皆偏高，每天一杯即可。
巧克力
含丰富铁质，有助改善贫血与气虚，也有助生理期正常、乳房发育，还可增强气色。
杏仁
富含蛋白质及纤维质，除了有助增加胸部弹性、促进乳腺发育外，还能提供饱足感，适合用来止嘴馋。
三皮饮
将桑白皮、大腹皮与陈皮各10克，放入250c.c.热水中闷泡10分钟即可饮用，每天早晚各一杯。
桑白皮能清肺中火热，大腹皮主治水肿脚气，陈皮则具有温胃散寒、理气健脾的效果，都有助于补气。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
