食补+按摩丰胸2妙招 有效涨上围

小蕊| 2015-04-20 18:12:00
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中医建议,想要丰胸的女生在饮食方面可以多摄取蛋白质、女性荷尔蒙和胶质,再配以穴道按摩,只要持之以恒就能看得见效果。下面,小编就来给大家推荐5种低卡高蛋白的益气热饮,再教你几招穴位按摩,让丰胸效果更上一层楼。

 

春节过后,气温却不见升,寒冷的天气,让人食欲倍增。不如来一杯低卡的丰胸饮品,让你减肥不减胸!寒冷的天气,在家喝一杯热热的自制饮品,就能潜移默化达到滋补胸部的神奇效果,中医师邹玮伦表示,促进胸部发育最好的方法就是食补加按摩,内外兼攻,其中有不少非常容易取得的低卡食材,喝起来有饱足感,又不怕热量过高,堪称最适合冷天“养胸”的美人梦幻逸品,以下公开5款低卡的美胸饮,想变大波美人的你可得赶快学起来喔!

 

中医师邹玮伦说,由于乳房主要由脂肪组织构成,饮食够营养,才能增加乳房的脂肪量,因此希望胸部发育,基本上就不能太瘦,以免影响乳腺发育不良。

 

此外,气血与荷尔蒙要充足,才有足够的乳房发育基础,青春期与青春期前是丰胸黄金期,此时最好别减肥,乳腺发育完全再减肥才不会影响发育。

 

饮食可多摄取“丰胸三宝”:蛋白质、女性荷尔蒙、胶质,不过要小心这类食物如猪脚、猪尾巴、牛筋、鸡脚、鱼卵等,多数属高热量食品,吃多也可能赘肉上身,得不偿失。

 

以下推荐5种符合低卡与高蛋白质原则的益气热饮,再搭配10分钟穴道按摩,持之以恒就能看见效果;记得要热热喝,更有助血液循环。

 

三黑饮

 

100克黑豆泡水6小时后,随个人喜好加入几片黑木耳与黑糖,用电锅煮30分钟,之后饮用热汤即可。

 

黑豆

 

富含蛋白质、卵磷脂与植物性雌激素,也能补气补血,有助滋补美胸。

 

黑木耳

 

除了含丰富胶质之外,也是蕈类中含铁量最高的一种,可改善气虚、正常脾胃功能,有助丰沛血气,帮助乳房发育。

 

黑糖

 

是未经精炼脱色的蔗糖,能提供热能并含丰富微量元素,铁质也是白糖的3倍,具补中益气、活络气血效果。

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