正确的胸部按摩可让你拥有美胸
小蕊 2015-04-17 18:12:00
按摩法之4
手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。
就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。
按摩法之5
1、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。
2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。
此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
按摩法之6
1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。
2、食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。
3、左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。
4、抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。
每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。
除了掌握按摩的手法与方法外，MM们一定要记牢自己的最佳美胸期。从当月月经来潮的第11～13天，这3天为美胸最佳时期; 第18～24天为次佳时期。
在这10天当中，影响胸部的卵巢激素24小时等量分泌，这正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时期。在这期间，按摩穴位会功效大增。MM们可以每个月在日历上作标记来提醒自己——美胸/美胸!
每日按摩效果最好的时间是洗澡后，因为沐浴后身体的与血液循环会加速，有助于按摩功效的发挥。
按摩前最好先在乳房上涂抹精油或乳液，这样，既方便推按，又能滋养胸部肌肤。每次按摩完毕后，要立即喝500ml的温开水，帮助身体排出体内的毒素和废物。配合食疗是丰胸过程的重要一环，平时多吃猪蹄、鸡爪等食物来摄取胶质，多喝木瓜汁、牛奶，也会令胸部更丰满。
45度角按摩让胸部更结实
胸部是每个女人都关心的话题。胸部体现女性美，而且胸部也关系着女性的健康。专业人士正式经常按摩胸部可以丰胸，而且对预防乳房疾病也很有效果。这个45度按摩手法是最新的呢，连“毫无地基”的MM都有效哦，姐妹们都来尝试一下吧。
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