揭秘让女性胸部缩水的四大恶习
小蕊 2015-03-25 18:12:00
你有没有烦恼过“妈妈和外婆的胸部明明都很丰满，为什么自己的胸部却这么小呢？”，如果你正为此烦恼的话，说明你平时不加注意的行为正让胸部越来越小。下面就来为大家揭秘让女性胸部缩水的四大恶习，大家快来确认一下自己是否有这样的不良习惯。
过量食用白砂糖
甜点造型可爱又美味，但众所周知甜点使用了大量的白砂糖。白砂糖性凉，有让身体降温的作用，是对胸部塑形无益的食材。体温下降会延缓身体的新陈代谢功能，对皮肤和肌肉都有害无益。此外，由于胸部是身体突出的部分，比起其他身体部位来说更容易受凉，因此注意胸部保暖非常重要。总之，如果女性想要拥有丰满的胸部，就要控制白砂糖的摄入量。
完全不摄取油脂的饮食习惯
很多女性在减肥期间会避免食用油脂。但是，胸部的大部分都是脂肪，将油脂从菜单上完全消除的做法未免有些荒唐。
要想拥有坚挺的胸部，必须摄入优质的油脂。富含蛋白质的肉类，有利于血液循环又富含维他命E的橄榄油都是绝佳的选择。
此外，太过在意卡路里而杜绝油脂的减肥不仅会让胸部下垂，还会让皮肤状况恶化。如果女性想要摆脱平胸的困扰，就一定要在日常饮食生活中养成适度摄取油脂的习惯。当女性肚子感到饥饿时，最好吃一些富含优质的油脂事物，比如鳄梨和杏仁。
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