常吃炸鸡，小心吃出乳腺肿瘤
微微小编 2014-12-26 11:01:00
有案例显示，如果没有乳腺肿瘤家族史，但平时特别喜欢吃高脂肪食物，特别是炸鸡的人，容易诱发乳腺疾病。专家介绍，像炸鸡类食物中除了含高脂肪外，还有大量的雌激素，长期食用会引起乳腺疾病。
别以为年轻乳肿瘤就不会找上你，“80后”越来越危险
专家提醒年轻女性们，不要以为恶性肿瘤不会找上年轻人。另外，女性除应少吃高油脂、高热量食物，多运动外，最重要的是还要定期筛检。
从外国到中国明星，“女性杀手”乳腺肿瘤不断带给人们触目惊心的遗憾。乳腺肿瘤高发不可怕，可怕的是我们不能及早发现。以下八类女性人群应密切关注乳腺健康：有乳腺肿瘤家族史;月经初潮年龄在12岁之前、月经周期不规律、绝经年龄在55岁以后或行经多于42年;有不良膳食结构，如过食高糖高脂低纤维食物;长期服用激素类药品;肥胖;未生育或初产年龄大于35岁、产后未哺乳或初次分娩前曾有过多次人工流产;乳腺良性疾病史，如乳腺增生病;有放射史以及不良生活方式，如吸烟等。
尤其值得注意的是“80后”年轻女性，由于工作压力大、生活节奏快，往往忽略了自身健康;一些女性精神负担过重、睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱，都会成为乳腺疾病的诱因。另外，高蛋白、高脂肪饮食，使女性初潮早绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平。同时环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成的不利改变，也使年轻女性罹患乳腺肿瘤的风险加大。再者，城市中女性生育时间推后，更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等也与乳腺肿瘤的增多有密切关系。
每年一次乳腺检查，终生远离乳腺肿瘤
专家建议女性朋友：除了每个月的自我检查外，育龄女性应每年到医院接受医师检查，每年一次乳腺钼钯检查，可以终生远离乳腺肿瘤的困扰。要做好早期治疗必须做到早期发现。首先，要高度重视乳房的常规检查。乳腺是位于体表的器官，当发生病变时，进行体检往往比较容易发现。
专家建议：20岁上的女性，每月要进行一次乳腺自我检查;20—30岁的女性2-3年进行一次临床体检;30—40岁时每1—2年进行一次临床体检;40岁以上每年要检查一次，必要时还要进行乳腺B超或乳腺钼靶X线检查;50岁以上的妇女每半年要体检一次，每年要进行乳腺钼靶X线检查一次。更多关于乳房保健的内容，推荐阅读：女性保持7个好习惯乳腺癌少四成
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