塑成完美胸型，远离6大毁胸姿势
微微小编 2014-12-21 11:01:00
我们常说，一个人的气质不仅看外表，就连一些小的动作都可以看出来。比如睡姿、坐姿、站姿、走姿等姿势。这些姿势都对乳房有着重要影响，如果姿势不会，就会毁掉你的美丽胸型。下面这几种错误姿势，千万要不得！
1、抱臂。 很多女性平时喜欢抱着胳膊，这是对乳房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。时间长了，不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线，导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。
建议：
正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。
2、伏坐。女性伏案时，乳房经常受到桌子边沿的挤压，对女性乳房的健康危害甚大。
因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状。
3、弯腰。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
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