常吃4类丰胸的食物，轻松拥有美胸
微微小编 2014-08-02 10:01:00
一对丰满诱人的乳房是女性朋友的愿望，因此无论是生活习惯还是饮食，都要多注意养护你的胸部。今天小编给大家说说乳房最爱的食物有哪些，大家在日常饮食上要多吃有益于乳房保健的食物，才能减少对乳房的伤害。
乳房最爱的食物：
【大豆】豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
【菌类】黑木耳、香菇等食物，能增强免疫力，有较强的防癌作用。海带。其含有大量碘，可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。
【坚果、种子类食物】包括含卵磷脂的黄豆、花生等。这些食物都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房更富有弹性。
【鱼类及海产品】富含人体必需的微量元素，有保护乳腺的作用。牛奶及乳制品。含丰富的蛋白和钙质，可预防乳腺炎。
以上这些食物营养丰富，尤其可以帮助女性朋友保养乳房健康，赶紧给自己准备这些食物吧。更多关于乳房保健的内容，推荐阅读：乳房护理 当心三种行为伤害乳房
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
