女性预防乳腺炎必备的三种食物
2014-04-21 10:00:00
乳腺炎是女性最常见的乳房疾病，女性想要拥有健康的乳房，就要注意日常的乳房保健，可以从饮食方面进行调理预防。下面给大家介绍几种可以防治乳腺炎的食物。
防治乳腺炎的食物：
1、食用菌类：
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
2、牛奶和奶制品：
牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
3.新鲜水果和蔬菜类：
葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
乳腺炎患者不宜吃的食物
在治疗乳腺炎的过程中不仅要积极配合医生，同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
对于女性而言，乳腺炎的防治很重要，以上这些食物可以帮助女性朋友预防乳腺炎，不妨多吃。更多关于乳腺炎的内容，推荐阅读：治疗乳腺炎的有效方法
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