保护乳房健康有哪些禁忌呢?

  从小到大,乳房一直都是女性朋友们最好的伙伴,更见证了一个女性从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。那么,今天就让微微健康网的小编来告诉大家,到底保护乳房有哪些禁忌呢?


 

 

  一、忌配戴乳罩不合适

 

  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

 

  ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

 

  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

 

  ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

 

  有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

 

  二、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

 

  乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

 

  三、忌乳头、乳晕部位不清洁

 

  女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

 

  四、忌过度节食

 

  饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

 

  女性要学会持有规律的生活,不要让自己过于疲劳,同时学着放松心态,自己给自己减轻负担,这才是更健康的生活方式喔。

 

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