预防乳腺增生的方法有哪些呢?

  乳腺增生是困扰很多女性的乳腺疾病之一,严重的还有可能会发生癌变。女人想要拥有健康的身体,就得保护好乳房。那么,今天就让微微健康网的小编来教大家,到底要如何预防乳腺增生呢?

  

 

 

  1、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖提高免疫力。

 

 

  2、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

 

 

  3、自我检查和定期复查。明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

 

 

  4、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

 

 

  乳腺增生的出现,严重的危害了女性的健康,所以大家一定要注意预防喔。

 

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