早期乳腺癌的预防应紧扣日常生活
2013-01-15 11:07:20
很多时候，人们在患上早期乳腺癌的时候会想要知道自己为何患病，其实早期乳腺癌的发生与日常生活习惯关系密切，因此我们在对早期乳腺癌进行预防的时候，也要紧扣日常生活。那么早期乳腺癌的预防方法有哪些呢？
(1)青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入，适当增加体育活动，限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟，可以减少乳腺癌的发生。
(2)每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%;喜欢喝酒的女性最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
(3)40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。
(4)日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入，降低发生乳腺癌的危险性。研究发现，女性如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。
(5)更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的发生，最理想的运动量是每日30分钟。
其实女性在日常的生活中可以从一些细节来预防早期乳腺癌，降低其发病率。以上的这些早期乳腺癌的预防方法，就是大家最应该了解的知识。另外，小编也为大家推荐更多这类疾病的信息：这些病因竟成早期乳腺癌的催化剂。
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