正确“挑食”预防乳腺癌

maomaocat| 2012-11-27 16:54:33
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  前不久,微微健康网小编进行了一次女性健康调查。问及女性朋友最害怕什么妇科疾病时,乳腺癌占了60%。从这60%的数目来看,乳腺癌确实是一种让人望而生畏的妇科疾病。但是,乳腺癌的危害虽大,也是可以预防的。只要我们注意膳食,就会减少乳腺癌的威胁。正所谓提前预防胜于治疗,那么预防乳腺癌的食物都有哪些呢?下面小编将为大家介绍。

 

 

  ◎大豆+大白菜

 

  大豆中含有的植物型雌激素能够有效地抑制人体内雌激素的产生,而雌激素过高正是引发乳腺癌的原因之一。而且有实验证明,常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。另外,大白菜中含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能够使人体内一种重要的酶数量增加,帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

 

  ◎萝卜及胡萝卜

 

  萝卜中含有多种酶,这些酶能消除亚硝胺的致癌作用,而其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A,它能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质无法侵犯。

  

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