女人应该怎么检查自己的乳房是否健康
2012-10-11 11:37:32
你知道怎么检查乳房吗?由于乳房很容易遭受疾病的侵袭，所以女性朋友非常担忧它的健康。那么你怎么知道你的乳房是否健康呢？今天小编在这里给姐妹们介绍一些乳房检查的方法，希望这些方法可以让大家及时发现问题，及时解决。
站在镜子前面检查
1、站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察你的乳房。如果两个乳房外形和大小不一样，千万别尖叫。大多数女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、外形、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查你的乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。
2、接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。
3、然后，在镜前弯腰，转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠，观察乳房外形和轮廓的变化。
4、再接着，双手在脑后扣紧，双臂使劲向前压，转动身体以观察乳房的外周部分。记住要察看乳房的边缘部位，这部分需要你用手托起乳房观察。
5、察看乳头是否有液体流出。把拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看是否有液体流出。反复同样的动作在另一边做检查。
微微健康网小编碎碎念：怎么检查自己的乳房是否健康大家都学会了吗?如果发现存在异常情况的话，一定要及时到医院治疗喔。另外，小编向大家推荐“有利于乳房健康的食物”。
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