小胸女如何丰胸最有效呢
2012-08-30 16:07:59
胸小不单单只是让女性丧失自信心那么简单，胸小的女性还很容易患上乳房疾病。所以，小胸MM一定要学会丰胸。那么怎样可以丰胸呢?其实丰胸的方法有很多，关键在于如何丰胸是最有效的。下面微微健康网小编就来给大家介绍比较有效的丰胸方法，一起来看看吧。
伸懒腰式美胸徒手操
步骤1 挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
步骤2 右手肘微后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
步骤3 双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
步骤4 重复以上动作，并左右交替。
这一式的徒手操其实是很简单的手臂与腰的伸展动作，并且可以训练到胸部的肌肉，使胸部的线条看起来更优美唷! 尤其当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。
利用洗澡沐浴的时间丰胸
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜美容，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个spa，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷!
步骤1先用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。
步骤2再用冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。
微微健康网小编温馨提醒：以上的丰胸方法你们都学会了吗?小胸MM们一定要赶紧学起来喔，千万不要再做“太平公主了”。如果这些丰胸方法你不喜欢的话，你还可以看看“史上最全的丰胸方法”，里面也有很多的丰胸方法介绍。
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