产后怎么丰胸找回自信
2012-08-21 15:29:45
产后怎么丰胸找回自信呢?许多女性在怀孕前身材都是很火辣的，但是生完宝宝之后身材简直大变样，所以那么想要通过丰胸来找回自信。那么产后如何丰胸呢?让微微健康网小编给你一些建议吧。
产后怎么丰胸找回自信
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
微微健康网小编温馨提醒：产后怎么丰胸找回自信就介绍到这里了。产后妈妈可以通过以上这些丰胸方法来重塑好身材，做个自信的辣妈!
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