到底如何丰胸最有效?
2012-08-20 14:52:11
怎样可以丰胸?如今丰胸的方法有很多，比如饮食丰胸、按摩丰胸等，那么到底如何丰胸最有效呢?下面微微健康网小编为大家介绍两个丰胸方法，让你快速升罩杯。
到底如何丰胸最有效?
一、挺胸收臀动作
1、吸气，收复挺胸，用力将胸大肌向上收紧。
2、慢慢地踮起脚尖，颈椎轻轻地向上。
3、保持这个姿势10秒钟左右。之后再重复做20次。
功效：在做挺胸收臀动作的时候，可以让胸部的肌肉往上提，让胸部变得更加挺直而丰满。此外，踮起脚尖的时候也可以锻炼到臀部和小腿的肌肉。每天坚持做这个运动，让你快速升罩杯。
二、胸部按摩法
1、保持身体站直或者坐直，将右手的手掌放在左侧的锁骨上面。
2、手掌沿着锁骨下方轻轻出力，一直慢慢推伸到左胸的下方。
3、向上慢慢往回推。这个动作做30个来回，之后再换到右侧的胸部继续这个动作。
功效：通过按摩可以让胸部的肌肉变得更加紧实，从而减少胸部赘肉的产生，这样就可以让胸部更加挺直，让身材的曲线更加迷人。
微微健康网小编温馨提醒：以上这几个丰胸的最快方法，让大家塑造傲人丰满的胸部，尽情展现迷人身姿。所以，赶快跟小编动起来吧!
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