如何预防女性急性乳腺炎？
2012-08-14 23:57:18
乳腺炎是一种哺乳期女性最为常见的一种乳腺疾病，且该病症在哺乳期的任何时间均可发病。专家指出，急性乳腺炎的发生往往是由于乳头皲裂而引发的细菌感染。因此，产妇在哺乳期一定要做好各项预防措施。
预防急性乳腺炎要做到以下几点：
1.做好哺乳前的准备：乳母应采取舒适松弛的喂哺姿势，若有奶胀或乳汁淤积应将患侧乳房湿热敷3—5分钟并做乳房按摩，拍打或揉动硬结的凝块，再用手或吸奶器挤出足够的奶汁使乳晕变软，以便婴儿正确的吸吮乳头和大部分乳晕。发现乳头凹陷，要经常用手或吸奶器轻轻拉出，以便婴儿吸吮。
2.注意哺乳的方法：每次喂奶应交替改变抱婴儿的姿势，让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内，吸完一侧再换另侧。每次都应将奶吸空。若不能吸空或奶胀，可用手挤或吸奶器拔空。
若婴儿含乳头睡时或含乳不放时，母亲可用食指轻轻按压其下颌，温和地中断吸吮，避免牵拉乳头。哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，能预防和修复乳头皲裂的表皮。
3.产妇保持舒畅的心情与良好的作息习惯：产妇心情舒畅可有效地避免肝气郁结而引起的乳汁壅阻不畅，并要学会与婴儿同步休息。下床活动时选择穿宽松的棉质内衣和胸罩，合适的内衣可将乳房托起，改善循环，减轻奶胀症状。
微微健康网小贴士：乳腺炎患者在治疗期间，可以在日常饮食中多吃吃全麦食品、豆类和蔬菜。同时，每日坚持几个简单的孕期按摩保健动作，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低乳腺炎的患病风险哦!
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