女人如何丰胸最有效

maomaocat| 2012-08-10 13:03:54
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  女人如何丰胸最有效?拥有丰满且紧实的胸部是每个女人的梦想,但是并不是每个女人都能如愿以偿,不过没关系,我们可以通过后天的努力来完善,只要学习有效的丰胸方法,你一样可以实现梦想。那么怎样可以丰胸呢?下面微微健康网小编教你一些简单的丰胸操,教你练就丰满紧实胸部。

 

 

  紧实胸部

 

  步骤1

 

  双腿打开约与肩同宽、屈膝跪地呈90度,两手伸直撑地、掌心朝前。

 

  步骤2

 

  手臂弯曲、身体往下压至胸肌有用力感,停3秒后回到步骤1,来回做20次。

  

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