产后如何丰胸最好?
2012-07-26 16:03:36
产后如何丰胸最好呢?很多妈妈生完宝宝之后身材都发生了很大的变化，尤其是胸部，严重下垂。那么产后妈妈们想要丰胸拥有好身材的话，不如试试以下这些方法。
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
微微健康网小编温馨提醒：产后丰胸是产后妈妈最关心的一个问题，那么要想有效丰胸的话，就试试以上这些产后丰胸方法吧!
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