乳房按摩四步骤，让你的乳房更健康
2012-07-24 15:09:23
女性朋友经常进行乳房按摩不仅能够提升胸部曲线，而且还能够预防乳腺疾病的发生。那么如何进行乳房按摩呢?其实只需简单四个步骤，就能让你的乳房更健康。
第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
微微健康网小编温馨提示：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
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