巩新亮私房丰胸操
2012-07-19 16:37:03
上海电影节中，巩新亮真空上阵，吸引了许多人的目光。那么巩新亮哪来的勇气敢真空上阵呢?原因就在于她拥有完美的胸部。今天微微健康网小编就来和大家分享巩新亮私房丰胸操。大家一起来学巩新亮丰胸吧!
丰胸式—丰胸加强
1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置
2.双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10～15个呼吸
效果：
丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，能促进新陈代谢，达到消除副乳，让胸部更丰满的效果
每天练习，1～2周可以看到丰胸效果
微微健康网小编温馨提示：丰胸操可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。
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