小胸女须知：3个方让胸部UP
2012-07-10 13:14:34
丰满的胸部不仅能为女性增添几分魅力，让女人更自信，而且还会更健康。相反胸小不仅减少女性魅力，而且还会影响夫妻感情，更严重的是容易患乳腺疾病。那么小胸女该如何让胸部UP呢?今天微微健康网小编给你介绍3个方法，让你的胸部迅速UP!
1、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防胸部下垂。
2、适当丰胸运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
3、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
微微健康网小编温馨提示：以上这三个方法你都学会了吗?学会了就赶紧行动起来，让你的胸部快速UP吧!
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