吃什么可以丰胸呢？
2012-07-05 09:10:29
爱美自古以来就是女人的一大天性，那么想要让自己变得更加美丽的话，首先应从丰胸做起，因为丰满的胸满能给你的美丽加分。而我们都知道丰胸最佳的方法就是饮食丰胸，那么吃什么可以丰胸呢?我们一起来看看吧。
1、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化、的全面性功能。
2、豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是众多mm钟爱的丰胸圣品。
3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部变形，维生素e含量丰富的芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素a成分，有利激素分泌，而维生素b，比如牛肉、牛奶及猪肝等，多食这些维生素有助激素的合成，使胸部更完美。
4、脂肪——这一点不用多说，相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验，脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪，因此，不要节食减肥，适当摄入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的动作。
微微健康网小编温馨提示：很多女性为了追求美丽而采取隆胸的方法来进行丰胸，但是这种方法具有很高的丰胸，建议大家还是不要采用此种丰胸方法。而运动以及饮食都是可采取的安全丰胸方法。
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