预防乳腺癌吃什么好

预防乳腺癌吃什么好？凤凰中医乳腺癌频道的专家说，乳腺癌饮食对于乳腺癌的预防发挥着非常重要的作用。因为很多食物不但能够增加营养，还具有抗癌的作用，那么到底哪些食物有助于预防乳腺癌呢？下面我们就一起来了解一下吧。

专家指出，虽然乳腺癌的具体病因还没有明确，但是乳腺癌的发生肯定与生活方式脱不了干系的，而饮食就是非常重要的一个方面。人体过多摄入脂肪含量偏高的食品、经常喝酒、吸烟等导致体重超标。成年妇女体重超标是乳腺癌发病的最大危险，尤其是更年期后的妇女，因为脂肪细胞会产生雌激素。增大乳腺癌的发病率。

预防乳腺癌吃什么好？研究发现，女性经常吃蘑菇，喝绿茶，可以降低得乳腺癌的风险，而如果吃过多的动物脂肪，比如红肉，因为红肉中存在的其他有可能导致乳腺癌的潜在危险因素包括：动物性脂肪以及红肉中含有的一种铁化合物，研究表明，这种化合物对乳腺癌的发病起着重要的作用。