女性在日常生活中要注意的护乳问题
2012-05-22 16:46:07
乳房是女性一个非常重要的部位，女性一定要好好的保护它，否则各种乳房疾病就会趁虚而入。那么女性在日常生活中要注意哪些护乳问题呢?
女性在日常生活中要注意的护乳问题
1.保持挺胸收腹的良好姿势。
2.多食富有蛋白质(蛋白质食品)的食物。
3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。
4.月经要保持正常。
5.心情愉快，精神饱满，睡眠(睡眠食品)充足。
6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。
7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。
8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。
微微健康网小编温馨提醒：女性的乳房是非常脆弱的，也是非常受疾病亲睐的一个部位，所以不管任何年龄的女性都一定要坚持保护自己的乳房。
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