预防乳腺纤维瘤的三种方法

2012-02-13 10:41:45

　　乳腺纤维瘤是一种良性的乳房肿瘤，虽然不会对女性的生命造成危害，但是却也是一种发病率非常高的乳房疾病。那么女性该如何预防乳腺纤维瘤呢？小编建议大家还是做好预防乳腺纤维瘤的工作，先来学习这些预防乳腺纤维瘤的方法吧。

　　忌受强力挤压。乳房受外力挤压易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂，乳房内部软组织易受到挫伤，引起增生等。避免用力挤压应注意：

　　(1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　(2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。可以减轻在剧烈运动时可能对乳房造成的损伤，但是胸罩的尺寸很重要，太紧会限制乳房的发育，局部血液循环受阻，太松又没能起到作用，睡觉时以脱去胸罩为宜。

　　(3)洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。

　　乳腺纤维瘤虽然属于良性乳腺肿瘤的一种，不会给女性带来生命的危险，但是由于它在女性群里中的高发性，女性朋友们还是要知道如何预防乳腺纤维瘤比较好的。

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