乳腺纤维瘤其实跟增生是一样的病因和症状，不要一听说带有个瘤字就很大的心理压力，它只是乳腺增生发生的一个良性病变，内分泌失调、身体内激素的增高、长期心情抑郁、经常生气动怒，这些都是有可能造成增生的原因，现在70%以上的女性或多或少的有增生方面的问题，只不过有的不太明显就是了。
乳腺纤维瘤如果肿块不是太大（超过20MM）或者是有恶性可能性的情况下，最好是不要选择手术治疗，前面已经说了引起增生的原因，这些病因都是手术无法解决的，手术只能去除我们能看到或者摸到的肿块，治标不治本。另外就是如果还没有进行生育和结婚的话，手术确实不太方便。
可以了解并尝试一下纯中药的翰林紫菇丹，服用起来比较方便，并且能深度调理内分泌，活血化瘀，散结止痛，彻底的清除病灶，消除增生引起的乳房疼痛和肿块，只不过就是在选择中医治疗的时候时间上会稍长一些，像纤维瘤的治疗可能得3到4个月的时间。
平时工作上的压力要自我调节一下，尽量保持一个愉悦的心情，对这个病症也不要有心理上的负担。饮食上注意过于辛辣刺激和油腻的少吃，多吃一些粗粮、蔬菜水果类。
