三个小方法教你预防乳腺增生
2012-01-15 15:58:57
女性的乳房总是面临着大大小小的危机，就像是乳腺增生，已经成为了大多数女性都经历过的疾病。预防乳腺增生，是女性保护乳房健康的必要工作。那么微微健康网小编就教你一些预防乳腺增生的方法。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。
好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好。因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
乳腺增生其实很容易就被你碰上，因为乳腺增生的发生与不良的生活习惯有关。女性要保护乳房健康，就一定要谨记预防乳腺增生的方法喔。
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