乳腺小叶增生食疗——胡桃芝麻粥

  饮食调节是改善乳腺小叶增生的方法之一,随着乳腺增生的发病率越来越高,人们对饮食的要求越来越高,对乳腺小叶增生食疗也逐渐重视起来。微微健康网小编为你推荐一道可能预防乳腺小叶增生的食疗食谱。

 

 


  胡桃芝麻粥

 

  配料胡桃仁30克,芝麻20克,粳米(或糯米)50克。

 

  制法胡桃仁、芝麻、粳米等3物,先入锅炒至香,用粉碎机打碎成粉。锅内加水适量,煮沸,倒入胡桃、芝麻、米粉,小火煮成粥,即可饮用。

 

  功能补肾填精,养血和胃。本膳用胡桃,温肾阳、补命门,其内含亚油酸、亚麻酸,能益智健脑。芝麻,养血益肾。大米,和胃滋阴生津。此膳能润肾填精,调和冲任,还可消散乳积。

 

  别看这只是小小的一道食谱,对预防乳腺小叶增生具有良好的作用,同时也满足了喜爱饮食的女性朋友们的需求。

 

 

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