防止乳腺小叶增生有高招
2011-11-28 15:38:17
性生活次数过多、流产次数较多、产后不哺乳等原因，都是造成乳腺小叶增生的原因。乳腺小叶增生一般无需治疗，但是如果症状严重的时候就要配合药物治疗。在平时预防乳腺小叶增生的时候，要注意以下的几点。
1、注意改变饮食结构，少食辛辣刺激性食物，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过早过多进补食品(蜂胶，蜂乳及花粉)，多吃蔬菜和低糖类水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
3、保持性生活和谐很重要，不冷淡，不回避，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
4、正确调节内分泌失调，保持大便通畅，减轻乳腺胀痛。
5、一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。
6、心理上的治疗非常重要，乳腺小叶增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情，有利增生早康复。
随着乳腺疾病的发病率不断上升，预防乳腺小叶增生等乳腺疾病具有很大的意义。因为乳腺小叶增生也是众多女性的常见病，因此在日常生活中更要做好预防措施。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
