乳房外扩下垂兼副乳？快进来

　　多数女生都对自己的胸型不是很满意，很希望能得到一些有助于调整胸型的方法。完美的胸部应该是丰满、挺拔，柔美而和谐的。拥有美丽的胸部，是每个女人的梦想，集美丽、性感以及哺乳功能于一身。大多数的女生胸部都要各种不同程度的问题，比如说下垂、扩散、扁平等。而平时也不注重保养自己的胸部，那么，如何护理出完美的胸形呢？针对常见的四种胸形问题，下面给出大家一些塑形建议，希望能对各位MM有所帮助。

　　一、胸部扁平、扩散平胸

　　MM的苦恼就是被人称为“太平公主”或者“飞机场”，很多性感的衣服撑不起来。交了男朋友也遮遮掩掩，不太自信。羡慕那些能“昂首挺胸”的女人呀。只怪自己基因不好啦。

　　终结不完美胸型六大方案

　　身材瘦小的女生大多都会面临同一个问题：胸部过于平坦，很多人都会选择使用丰胸产品，但吃了还是没什么效果，针对不同型胸部解决平胸问题才是根本，以下6方案让你成功拯救不完美胸部，轻松提cup.......【详细】

　　元凶：

　　1)发育期激素不足

　　由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。

　　2)青春期穿过紧的内衣

　　青春期刚发育时，很多小女孩因为害羞或者缺乏常识，穿不合身的内衣，束缚了胸部发育，也会让胸部扁平。

　　美胸对策：

　　不同年龄段丰胸方法大不同【详细】

　　过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的，但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理：

　　1.多吃一些热量高的食物。

　　如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

　　2.补充维生素

　　其次就要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。

　　3.多做一些胸部按摩

　　科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。》》丰胸技巧睡前按摩法让胸部第二次发育

　　4.多做扩胸运动

　　扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

　　二、副乳

　　女人第三个乳房副乳的尴尬

　　“副乳”问题是许多女性的关心话题，根据估计，平均每4名女性就有一人出现副乳，机率那么高，赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。【详细】

　　不要以为腋下的赘肉也就是“副乳”，是胖MM才会遇到得问题哦，其实有相当一部分瘦MM同样被这个问题苦恼着。

　　》》如何判断你是否有副乳

　　元凶：

　　1)压力过大

　　腋下是主要淋巴结汇集部位，当持续压力产生、无法放松时，就会导致淋巴循环不顺，在胳肢窝两侧则产生肿胀情形!