平衡的饮食可以预防乳腺癌
2011-10-18 11:21:41
怎样乳房乳腺癌？经验表明，饮食对人体机能有着良好的调节作用，平衡的饮食可以有效的预防乳腺癌。微微健康网的小编就来告诉你预防乳腺癌吃些什么食物比较好。
众所周知，食用高纤维，低脂肪的食物，同时食用大量的果蔬，会给你的健康带来无限益处。
更棒的是，还有某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症。比如富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜，菠菜和甘薯，可以把患乳腺癌的风险降低20%，维生素D和钙也是预防乳腺癌的重要物质。
每日都从鲑鱼，鳟鱼，沙丁鱼中获取一些日常所需的维生素D吧。至于钙、牛奶、酸奶、奶酪，和像花椰菜和芥兰这样的蔬菜中都含量丰富。
饮食的作用很微妙，但是对疾病的预防和辅助治疗还是非常有帮助的。饮食对乳腺癌的预防作用是潜移默化的，只要能帮助女性预防乳腺癌，这样的方法不妨试一试。
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