4大乳房按摩法 成就女人魅力
2011-08-08 17:07:58
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的乳房疾病是威胁女性健康的重要杀手之一。乳房的健康是女人身体健康的一部分，也是女人魅力的象征。如何保护好乳房的健康，对女人来说是一件很重要的事情，今天微微健康网小编教大家4大乳房按摩法，成就女人魅力。
1、揉、捏、拿法
以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
2、抚摸法
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
3、振荡法
以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
4、推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
微微健康网温馨提示：女性同时要注意适时为乳房减压，回到家里可以摘下胸罩，让乳房自由呼吸。
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